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芹菜含钾高吗

芹菜含钾高吗

芹菜中含钾是高的,每100g芹菜种含有163mg钾,因此是可以少量吃的。含钾高的蔬菜有很多种,其中常见的有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜、豇豆、鱼腥草等。苋菜中每00g含钾量577mg,黄豆芽中每100g含钾量160mg,油麦菜中每100g含钾量100mg。

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