农业资讯 鸭子步训练的危害_农林牧渔2022-01-22zhiwu阅读(2)赞(0)鸭子步训练的危害鸭子步训练方法的弊端就是如果腿部力量不足的话会对腰和膝盖的肌肉有损伤，建议开始阶段不要练地太多。练完鸭子步之后会出现腿软的现象，接着就是酸疼，鸭
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