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什么植物有助于睡眠

什么植物有助于睡眠

薰衣草能释放幽香,它很助于睡眠,能够提高睡眠质量,具有安神,缓解抑郁的作用,可以帮助人们更快进入梦乡。茉莉花的香味很清香,也能起到这个作用,改善人们失眠的情况。

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