含钙的水果
含钙的水果有很多种。例如酸枣,红毛丹,橄榄,金桔,苹果,柠檬,仙人果等等。其中一千克的红毛丹就含大概800毫克左右的钙,酸枣含400毫克的钙,都是补钙能手。因此若是缺钙可多食用这些水果。
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