大地爱好者一叶兰（拉丁学名：Aspidistra elatior Blume.），又名蜘蛛抱蛋，别名大叶万年青、竹叶盘、九龙盘、竹节伸筋等，为单子叶植物纲、百合科、蜘蛛抱蛋属植物。一叶兰主要分布于中国南方各省区以及海南岛、台湾岛等。中医以根状茎成分入药，是应用非常广泛的药材。四季可采，晒干或鲜用。
一叶兰生长环境
蜘蛛抱蛋喜生于茂密阴温、土壤肥沃的常绿阔叶林下。常集中分布于酸性土山谷距离溪边20米林下温度很大的区域，或石灰岩山谷圆洼地和山坡中下部山槽等阴湿处，极少见于山脊。就土壤而言，蜘蛛抱蛋要求土质肥沃，腐殖质层厚，土壤结构疏松，pH6.5-7.5。
一叶兰分布范围
蜘蛛抱蛋原产于日本，中国、美国（阿拉巴马州、佛罗里达州）、英国、韩国、墨西哥（中部、墨西哥湾、东北部、西南部）、西班牙有引种栽培。
一叶兰繁殖方法
蜘蛛抱蛋通常采用分株法繁殖。可在春季气温回升，新芽尚未萌发之前结合换盆进行，通常每隔1～2年换盆1次，并视具体株形大小进行分株。将生长茂密的植株从旧盆中倒出，去掉部分旧土，露出根系和匍匐茎，用利刀分成数丛，每丛要多带些新芽，以使植株及早长满盆。换盆时，可先在盆底放入少量碎瓦片和菜、豆饼肥，再填人由腐叶土、壤土、黄沙（2:2:1体积比）组成的混合物，然后进行定植。定植时注意扶正叶片，埋土不要太深，以地下茎略覆土为宜，以利于新叶萌发。
一叶兰栽培技术
浇水
蜘蛛抱蛋在生长期内需要充足的水分，保持盆土经常湿润，并经常向叶面喷水增湿，以利萌芽抽长新叶；栽培环境需阴湿，蜘蛛抱蛋抗性较强，渍水则易染病虫害；秋末后可适当减少浇水量。在夏季浇水时应根遵循“见干见湿”的原则。
施肥
蜘蛛抱蛋对土壤要求不严，耐瘠薄，但以疏松、肥沃、排水良好的沙质壤土为好。盆栽时可用腐叶土、泥炭土和园土等量混合作为基质。春夏季生长旺盛期每月施液肥1-2次，追肥时以氮肥为主，以保证叶片清秀明亮。
光照
蜘蛛抱蛋极耐阴，可以常年在明亮的室内栽培。即使在阴暗室内也可观赏数月之久，但长期过于阴暗，不利于新叶的萌发和生长，所以如摆放在阴暗室内，最好每隔一段时间，将其移到有明亮光线的地方养护一段时间，以利生长与观赏。尤其在新叶萌发至生长成熟这段时间，不能放在过于阴暗处。移栽浇透水后，应放置阴凉处数天，再移到有散射光线的地方作正常养护。蜘蛛抱蛋夏季需在荫棚下养护，不要放置在强光下曝晒，或干燥空气条件下，否则容易引起叶缘发焦，失去光泽，影响观赏效果。短时间的阳光曝晒也可能造成叶片灼伤，降低观赏价值。
温度
蜘蛛抱蛋较耐寒，生长适温为10-25℃，生长温度范围为7-30℃，冬季在0℃以上即可安全越冬。南方地区可以露地栽培，北方地区冬季需要在室内越冬。
病虫防治
室内郁闭、通风不良极易引起红蜘蛛、介壳虫、蚜虫、白粉虱等害虫危害。如果发现虫害应及时用40%的乐果乳剂1000倍液或者用80%的敌敌畏1000-1500倍液进行喷洒；尤其是夏季高温潮湿，通风不良，还会引起白粉病、褐斑病、腐烂病的发生。发病时可用50%托布津500倍液喷洒。所以，夏季应把植物放在通风良好的萌棚下养护，冬季在室内养护时，遇到晴朗的天气，中午应开窗通风换气。
一叶兰主要价值
蜘蛛抱蛋是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。对甲醛有清除作用，对二氧化碳、氟化氢也有一定的吸收作用。蜘蛛抱蛋叶形挺拔整齐，叶色浓绿光亮，姿态优美、淡雅而有风度；同时它长势强健，适应性强，极耐阴，是室内绿化装饰的优良喜阴观叶植物。适宜于家庭及办公室布置摆放，可以单独观赏，也可以和其它观花植物配合布置，以衬托出其它花卉的鲜艳和美丽。