蔬菜指的是可以做菜,烹饪成食品的植物或者菌类,海带就可用来做菜,可满足对蔬菜的定义,因此它属于蔬菜。海带可用来炒菜,可直接凉拌着吃,也可用来做汤,口感比较好。不仅如此,它还含有丰富的海带多糖和多种营养成分,食用后对身体健康有好处,热量低,矿物质含量丰富,是天然的海洋食品。
蔬菜指的是可以做菜,烹饪成食品的植物或者菌类,海带就可用来做菜,可满足对蔬菜的定义,因此它属于蔬菜。海带可用来炒菜,可直接凉拌着吃,也可用来做汤,口感比较好。不仅如此,它还含有丰富的海带多糖和多种营养成分,食用后对身体健康有好处,热量低,矿物质含量丰富,是天然的海洋食品。