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桂圆吃多了好吗桂圆可以吃多吗

桂圆吃多了好吗桂圆可以吃多吗
高级农艺师

  桂圆吃多了不好。桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的,将新鲜的龙眼去皮去核后晒干,就是桂圆了。桂圆可以用来熬汤,还能防治多种疾病,是养生保健的佳品。桂圆虽好,但也不能多吃。

  首先,桂圆吃多了会上火。食用过多桂圆会导致血糖急剧升高,因此建议糖尿病患者尽量少吃或者不吃。其次,桂圆属于一种湿热的食物,所以多吃容易导致滞气,损害身体健康。

另外,中医讲究食物性味和个人体质的配合,所以凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。桂圆虽然对身体有很不错的保健作用,但是一次性不能够吃太多,不然会损害身体健康。

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