桂圆吃多了好吗桂圆可以吃多吗

桂圆吃多了好吗桂圆可以吃多吗
高级农艺师

　　桂圆吃多了不好。桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就是桂圆了。桂圆可以用来熬汤，还能防治多种疾病，是养生保健的佳品。桂圆虽好，但也不能多吃。

　　首先，桂圆吃多了会上火。食用过多桂圆会导致血糖急剧升高，因此建议糖尿病患者尽量少吃或者不吃。其次，桂圆属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康。

另外，中医讲究食物性味和个人体质的配合，所以凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。桂圆虽然对身体有很不错的保健作用，但是一次性不能够吃太多，不然会损害身体健康。