西瓜减肥吗西瓜是否能减肥

西瓜减肥吗西瓜是否能减肥
植物学博士

少量地吃西瓜，可以帮助减肥。因为西瓜中水分的含量很高，能够加快新陈代谢，帮助排除体内多余的水分，对减肥有一定的效果。但是，西瓜中含糖比较多，不能过多地吃西瓜，否则西瓜中的糖分容易转化为脂肪，不但不能够减肥反而容易增肥。

西瓜堪称“盛夏之王”，适量食用除了能减肥之外还能清爽解渴，其味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。