大地爱好者先把绑绳（七米左右）对折作一小绳圈（不作圈亦可）。把绳圈搭在后脖颈上。把绳子分别向前顺两肩拉过，垂在胸前。把绳子分别从两腋下穿至后面（抹肩）。在上臂上缠绕两或三圈，下臂一圈，每绕一圈须打结以防下滑。把两面绳头拉回背中，向上引过后脖颈的绳圈。
有的说是指捆缚者先把绳索做出五个套（花），分别套住被缚者的脖颈和双臂，然后收紧绳子进行捆绑；有一种说法是指从前面看被缚者有五处有绳索勒缚；还有人指出，所谓五花是指背后的捆绑绳子呈￥状：￥状就是分出来的5个绳端，最上面两个绳端是搭在两肩绕到前胸交叉捆绑或顺腋回绑。中间两个绳端是捆绑手上臂，最下面的则是吊住被缚人的手腕。
另一种理解别出心裁：这个五花的花字，就是绳结的意思，意即五种花样的绳扣。首先，往脖子后面搭的时候就有一个穿绳用的双环扣，随胳臂绕到手腕时，在两个手腕处各有一个单环扣，这就有三个花样的扣了。然后在反剪的双手手腕处，用合起来的绳子缠绕几圈再打一个绳扣。这已经第四个花了。最后，将绳头穿过脖子后面绳子上预留的穿绳扣，自己的一只手往下拉绳子，另一只手往上推被绑者绑在后面的双手，拉紧后在穿绳扣处打上结就完成五花大绑。这时刚好五个花（绳结）。