大地爱好者夏季温度过高是，需选择抗热性好的生菜种子，将种子用清水浸泡一段时间，然后将其放在10℃的环境中催芽。选择疏松、透气、肥沃的土壤，栽种前需将土壤深耕，并施入底肥，待生菜种子露白后，即可将种子播种在土壤中，需适当浇水，种子出苗后需适当遮光，并加强通风。
生菜的养护
生菜喜冷凉环境，既不耐寒，又不耐热，生长适宜温度为15℃~20℃，当外界温度过高或过低的时候，都会影响生菜的生长。
生菜根系发达，适宜栽种在肥沃、湿润的土壤中，土壤pH值在5.8~6.6之间，生长期间需定期补充水分，但注意浇水不宜过多，否则会导致植株徒长，并影响其根系生长。
生菜生长过程中需要适当的光照，光照不足会影响植株生长，光照过强会灼伤叶片，夏季需适当遮光，生草不宜生长在高温、高湿的环境中，易产生病虫害。