大地爱好者高级农艺师
1、取2克木棉花、3克绿茶、3克白术，放入杯中，冲入热水，即可饮用；2、取木棉花10克，放入锅中，加入薏米、排骨、葱姜蒜、盐、料酒，炖煮1~2小时，捞出，即可食用；3、取木棉花5朵，放入锅中，加入鲫鱼、葱姜蒜、蜜枣、盐、清水，煮制1小时，即可食用。
关于木棉花
木棉花是南方的特产，是广州市、高雄市、崇左市以及攀枝花市的市花。花掉落后，树下落英缤纷，花不褪色、不萎靡，很英雄地道别尘世。木棉花为什么叫“英雄花”？因为它开得红艳但又不媚俗，它的壮硕的躯干，顶天立地的姿态，英雄般的壮观，花瓣的颜色红得犹如壮士的风骨，色彩就像英雄的鲜血染红了树梢。
木棉花的观赏价值
木棉花树形高大雄伟，树冠整齐，多呈伞形，早春开花时如火如荼，十分红艳美丽。在华南各城市常栽作行道树、庭荫树及庭园观赏树。杨万里有“即是南中春色别，满城都是木棉花”的诗句。
木棉花的分布范围
木棉花产云南、四川、贵州、广西、江西、广东、福建、台湾等省区亚热带。生于海拔1400米以下的干热河谷及稀树草原，也可生长在沟谷季雨林内，也有栽培作行道树的。印度，斯里兰卡、中南半岛、马来西亚、印度尼西亚至菲律宾及澳大利亚北部都有分布