大地爱好者藏红花好坏区分可看外观，好的藏红花呈现的是暗红色，通常都是摘的花蕊部分，给人的感觉是细长的。假的或品质不好的呈现的是鲜红色或者艳红色。也可闻味道，品质好的藏红花味道是比较清新的，品质差的味道比较杂。还可看泡水效果，好的藏红花泡水后周围会呈现橙黄色，水的颜色明亮，透明。质量差的泡水后颜色发红。
判断藏红花一般分为一级，二级，特级等。一级藏红花的花蕊是全红加黄根，在花蕊下面有一点黄色的花杆。二级藏红花黄根部分占大约3分之2，极品藏红花花蕊要比一般的粗一些，全红色，没有黄根。特级藏红花花蕊为全红色，没有黄色的根径。
藏红花和红花都有活血化瘀的功效，但红花效果远不及藏红花。他们还有很多方面功效是不同的，藏红花能全面提高人体的免疫力的功效藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎，心肌梗塞，血亏体虚，月经不调，产后淤血等疾病。